environment
environment

סדרת הרצאות לגיל השלישי

לגיל המבוגר יש יתרונות רבים כמו שפע של פנאי, מפגשים עם חברים, פעילויות תרבות וכמובן, בילוי עם הנכדים. לצד ההנאות, לעיתים צצים גם קשיים שנובעים מתהליך ההזדקנות של הגוף.

מחקרים מראים כי אף פעם לא מאוחר מדי לאמץ אורח חיים פעיל ובריא, שיצמצם את הסיכויים לחלות וישפר את מצב הבריאות מבחינה פיזית ונפשית.

גם אם כבר הגעתם לגיל הפנסיה, אתם עדיין יכולים לשפר את הבריאות שלכם.

האגודה לבריאות הציבור פיתחה באמצעות צוות מומחים תוכנית מותאמת לגיל השלישי מתוך הנחת היסוד שכולנו, בכל גיל, רוצים להיות בריאים ומוכנים להשקיע בכך במטרה לשמור על אוטונומיה אישית, חברתית וכלכלית.

אנחנו מזמינים אתכם לצלול יחד איתנו לתוך 14 מפגשים מרתקים  בני שעה הכוללים הרצאות, סדנאות ושימוש בכלים מעולם הפסיכודרמה.

סדרת הרצאות לגיל השלישי

ההרצאות שלנו

על הזיכרון ועל השכחה
רכיבי המזון וקשת המזון החדשה
עקרונות בתזונה בריאה
סימון תזונתי
היגיינה של מזון
חשיבות הפעילות הגופנית בגיל השלישי
ארגונומיה
סדר יום והרגלי שינה בגיל הזהב
שימוש מושכל בתרופות
התמודדות עם מתח ולחץ נפשי
מודל ה – U של החיים
"סוף מעשה במחשבה תחילה"
זוג או פרד
פסיכודרמה "האדם מחפש משמעות"

מענייין אתכם? הצטרפו אלינו לתפירת תוכנית שתתאים בדיוק לכם!

לורה מימון  | laura.m@publichealth.org.il | 02-5953567

 

מדיה ומידע בתחום

environment

צרו קשר

    תפריט נגישות