environment
environment

נוהגים לשמור על הבריאות

מחפשים דרכים חדשות לשפר את בריאות ובטיחות הנהגים בארגון שלכם?  לעזור להם להתמודד עם אתגרי הנהיגה ולחץ העבודה? הצטרפו אלינו ליום עיון ייחודי שפותח במיוחד עבור נהגים, אשר מציע תובנות וכלים מעשיים לניהול מסלול עבודה בריא ובטוח יותר.


התכנית שלנו כוללת סדנאות מגוונות שנועדו לצייד את המשתתפים בידע ובמיומנויות הנדרשות לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית, והקטנת סיכונים הקשורים למקצוע הנהיגה. אנחנו כאן כדי לוודא שהנהגים שלכם יהיו מרוכזים, בריאים ובטוחים על הכביש.

נוהגים לשמור על הבריאות

מה כולל יום העיון?

  1. נוהגים בתבונה בגוף
    סדנת ארגונומיה חוויתית הכוללת הרצאה תיאורטית ותרגול תנועתי. מטרת הסדנה הינה העלאת המודעות לארגון ולהתאמת סביבת העבודה ורכישת הרגלי תנועה נבונים בחיי היומיום,
    בכלל
    ובמהלך הנהיגה, בפרט.
  2. לוחצים על הגז ומרפים את הנפש
    סדנה העוסקת בהתמודדות עם לחץ נפשי, תוך התמקדות במצבי לחץ האופיינים למקצוע הנהיגה. הסדנה מתובלת בהומור וכוללת הרצאה תיאורטית המשולבת בסרטונים קצרים, סימולציות וניתוח מצבים מחיי היומיום. המשתתפים יתרגלו טכניקת הרפייה המסייעת לתחושת איזון נפשי ולניתוב הלחץ לכיוונים חיוביים.
  3. נוהגים לאכול חכם
    הרצאה המדגישה את הקשר בין התזונה לתפקוד יעיל במהלך יום העבודה ואת הדרך הייחודית לשמור על איזון הגוף והנשמה בעזרת תכנון נכון של של האכילה במהלך היום והלילה ובהתאם לאופי יום העבודה. במהלך ההרצאה יינתנו המלצות וכלים כיצד להפוך את התיאוריה למעשית, ישימה, בריאה וטעימה.
  4. מגורם סיכון לגורם תיקון:
     ההרצאה עוסקת בדרכים הקלות לניטרול גורמי סיכון בריאותיים השכיחים בקרב הנהגים. במהלכה נסקור את מהות מקצוע הנהיגה, נמנה ונעבד את “המוקשים” הצפויים במהלך יום העבודה, ובשיתוף הקהל נדגים כיצד בעזרת תכנון והכנה מוקדמת ניתן לנהל אורח חיים בריא ולסיים את יום העבודה רעננים.

הצטרפו אלינו למסע מרתק אל דרך חיים נעימה ובטוחה יותר מאחורי ההגה.

לורה מימון | laura.m@publichealth.org.il | 02-5953567

מדיה ומידע בתחום

environment

צרו קשר

    תפריט נגישות