קידום בריאות בקרב אנשי חינוך במעונות יום

קידום בריאות בקרב אנשי חינוך במעונות יום

 "ילדים זה שמחה"

העיסוק בחינוך ילדים בגיל הרך זהו זכות גדולה לעוסקים בה. שמחת החיים והתום של הילדים מקרינים על הסביבה ועל הסובבים אותם. יחד עם זאת התפקיד מחייב יכולת הכלה גבוהה, כושר ומודעות גופנית, חלוקת קשב מתמדת ונתינה אין סופית.

הבריאות היא משאב יקר שיש ליצר מידי יום ביומו. אימוץ הרגלי בריאות בסיסים בחיי היום יום עשויים לשפר את איכות החיים, להעלות את רמת התפקוד בעבודה, לצמצם את הפגיעות הקשורות לעיסוק ולתרום לכך שכל יום עבודה יסתיים בתחושת רעננות וחיוניות. ה"שירות לקידום בריאות בתעסוקה" מזמין אתכם ל"מסע" מרתק אל דרך חיים נעימה ובטוחה יותר. ביום העיון הייחודי אנו מציעים מגוון פעילויות המקיפות את תחום בריאות הגוף והנפש.

1.      "אוכלים כמו קטנים"

סדנא המקיפה את עקרונות התזונה בריאה והדרכים ליישמם במהלך היום.ההרצאה תכלול היכרות עם ההמלצות העדכניות לתזונה נבונה בעולם המערבי, הקניית כלים ישומיים לאימוץ הרגלי אכילה נבונים במקום העבודה ושבירת מיתוסים

2.      "כללי משחק מנצחים"

סדנת ארגונומיה חווייתית הכוללת הדגמה והתנסות אישית בכללי העבודה והתנועה   הנבונים במהלך היום.הארגונומיה עוסקת בהתאמת הסביבה לעובד ובהבנת התנועה הטבעית לגוף. עם קצת מודעות ותרגול יומיומי, אפשר להפוך את יום העבודה לבטוח, בריא ומהנה, ולמנוע בפשטות נזקים בלתי הפיכים.

3.      "על כנפי הדמיון"

סדנא בנושא "לחץ נפשי" והדרכים היעילות לנתבו לכוונים חיוביים.מצבים "מלחיצים" מזדמנים אל חיינו בתדירות גבוהה. אין באפשרותנו למנוע אותם, אך ביכולתנו לבחור בצורה מושכלת כיצד להגיב אליהם. הפעילות תכלול הרצאה תאורטית משולבת בסרטונים קצרים, סימולציות וניתוח מצבים מחיי היומיום. המשתתפים  הינם השחקנים הראשיים, ומן השיח יעלו רעיונות מקוריים להתמודדות בסיטואציות מאתגרות. בנוסף, נלמד ונתרגל את טכניקת ההרפיה של הגוף, המשפיעה ישירות על הנפש ותורמת לאיזון ותחושת שליטה חיובית.

מומלץ להצטייד בהרבה הומור עצמי, ולהשאיר את הלחץ מאחור.

4.      "בתנועה והנאה מתמדת"

סדנא העוסקת בשילוב הפעילות הגופנית בתוך יום העבודה, תוך ניצול דרישות התפקיד לצרכי הגוף.עד לא מזמן המושג "ספורט" נתפס בעיניי רבים כמשהו השייך רק לספורטאים תחרותיים או הישגיים ואת המושג "פעילות גופנית" שייכנו רק לשעות הפנאי, קראנו לזה "ספורט עממי" או "ספורט לכל". אורח החיים היושבני והתובעני והצורך לתמרן בין מקום העבודה לטיפוח חיי המשפחה חייב אותנו לשנות את התפיסה ולשלב עשיית פעילות גופנית מחוץ לשעות הפנאי. פשוט לחיות תוך כדי תנועה!

האנשים העוסקים בחינוך בגיל הרך זוכים למורים הטובים ביותר. בואו נלמד מהילדים כיצד להתנועע בקלות ובנאה.

לפרטים ותיאום פגישה:

כתובתנו: רחוב האומן 27, תלפיות, ירושלים.

לורה מימון : 073-2101614 / 02-5953567 או במייל: laura.m@publichealth.org.il

דורית גורביץ : 02-5953565 או במייל: doritg@publichealth.org.il

כתיבת תגובה

פנייה למשרה באגודה לבריאות הציבור

[כוכבית * הינה שדה חובה]

קובץ קורות חיים בפורמט pdf או word. גודל מקסימלי 2MB.