סדנאות בריאות לנהגים

סדנאות בריאות לנהגים

נוהגים לשמור על הבריאות

מקצוע הנהיגה נתפס בעיני רבים כמסוכן עקב ריבוי תאונות הדרכים. מעט מדי תשומת לב ניתנת כיום להיבטים הבריאותיים של הנהיגה והשפעתם על העוסקים במקצוע. באמצעות שמירה על כללים פשוטים, הניתנים ליישום בצורה יעילה, ניתן לצמצם את פגיעות המקצוע ואף להפחית את מספר תאונות הדרכים.

אנו מזמינים אתכם למסע מרתק אל דרך חיים נעימה ובטוחה יותר מאחורי ההגה, באמצעות יום עיון ייחודי הכולל מספר פעילויות:

1. נוהגים בתבונה בגוף: סדנת ארגונומיה חוויתית הכוללת הרצאה תיאורטית ותרגול תנועתי. מטרת הסדנה הינה העלאת המודעות לארגון ולהתאמת סביבת העבודה ורכישת הרגלי תנועה נבונים בחיי היומיום, בכלל ובמהלך הנהיגה, בפרט.

2. לוחצים על הגז ומרפים את הנפש: סדנה העוסקת בהתמודדות עם לחץ נפשי, תוך התמקדות במצבי לחץ האופיינים למקצוע הנהיגה. הסדנה מתובלת בהומור וכוללת הרצאה תיאורטית המשולבת בסרטונים קצרים, סימולציות וניתוח מצבים מחיי היומיום. המשתתפים יתרגלו טכניקת הרפייה המסייעת לתחושת איזון נפשי ולניתוב הלחץ לכיוונים חיוביים.

3. נוהגים לאכול חכם: הרצאה המדגישה את הקשר בין התזונה לתפקוד יעיל במהלך יום העבודה ואת הדרך הייחודית לשמור על איזון הגוף והנשמה בעזרת תכנון נכון של התפריט ובהתאם לאופי יום העבודה. במהלך ההרצאה יינתנו המלצות וכלים כיצד להפוך את התיאוריה למעשית, ישימה, בריאה וטעימה.

4. מגורם סיכון לגורם תיקון: ההרצאה עוסקת בדרכים הקלות לניטרול גורמי סיכון בריאותיים השכיחים בקרב הנהגים. במהלכה נסקור את מהות מקצוע הנהיגה, נמנה ונעבד את "המוקשים" הצפויים במהלך יום העבודה, ובשיתוף הקהל נדגים כיצד בעזרת תכנון והכנה מוקדמת ניתן לנהל אורח חיים בריא ולסיים את יום העבודה רעננים.

לפרטים נוספים ולהזמנת פעילות

צור קשר

כתובתנו: רחוב האומן 27, תלפיות, ירושלים.

לורה מימון : 073-2101614 / 02-5953567 או במייל: laura.m@publichealth.org.il

דורית גורביץ : 02-5953565 או במייל: doritg@publichealth.org.il

כתיבת תגובה

פנייה למשרה באגודה לבריאות הציבור

[כוכבית * הינה שדה חובה]

קובץ קורות חיים בפורמט pdf או word. גודל מקסימלי 2MB.