סקירות של מחקרים בבריאות ותזונה

להקפיד על ארוחת בוקר, להפוך את הפירות והירקות לחטיף זמין ולא לשכוח לשתות. בחופש הגדול תופס האוכל מקום מרכזי יותר בחיי הילדים. 22 עצות להתמודדות החופש הגדול כבר כאן: סדר…

להנקה יתרונות רבים: חלב האם תורם לפחות תחלואה בקרב התינוקות, הוכח כיעיל נגד אלרגיות ואף מקטין הסיכוי למוות בעריסה. על יתרונותיה הרבים של ההנקה מתחילת הווייתו של האדם התבססה הזנת…

לרגל פתיחת עונת המנגל ביום העצמאות – קבלו את העובדות על המרכיבים הבריאים של הבשר האדום ולמה כדאי לצרוך אותו כבר מגיל קטן 'בשר אדום' הינו כנוי בעיקר לבשר בקר.…

היא עלולה להופיע בכל ימות השנה, אבל בחג הפסח, באדיבותן של המצות הרבות, העצירות שכיחה מתמיד. איך נטפל בבעיה? עצירות היא אחת ההפרעות השכיחות בפעילות מערכת העיכול. היא עלולה להופיע…

אם שותים כל יום במשך שנה שתי כוסות משקה קל ממותק, כמות האנרגיה ממשקאות קלים מסתכמת בכ-82,000 קילוקלוריות השוות לתוספת משקל של כ-11 ק"ג (במידה שצריכת האנרגיה גבוהה מהוצאתה) כך…

בריאות העצם מושפעת ברובה מגנטיקה, אבל גם למה שאנחנו אוכלים ושותים השפעה לא קטנה. למה עדיף לצרוך פחות קפה, לשתות הרבה מים ולא לוותר על גבינה צהובה למרות שהגורם הגנטי…

אומרים לנו שצריכת מלח מסוכנת לבריאות, אבל כמה צריך לצרוך? ולמה המלח, בצריכה מבוקרת, דווקא חשוב לבריאותנו? ד"ר פליציה שטרן עושה סדר בנתונים ובהמלצות מלח הוא הכינוי המקובל לתרכובת ששמה…

כולנו נולדים עם העדפה לטעם המתוק, אך אכילת כמות גדולה מדי של סוכר אינה טובה לבריאותנו. אבל גם השימוש בתחליפים מלאכותיים, שאמורים להמתיק לנו את היום גם ללא סוכר, אינו…

תזונה נבונה ומאוזנת חיונית הן לצמיחה והתפתחות תקינות של תינוקות, ילדים ומתבגרים והן לשמירה על בריאות טובה לאורך מעגל החיים. מה תרומתם של מוצרי החלב לבריאותנו, ואילו כמויות עלינו לאכול…

האגודה לבריאות הציבור יצאה לשטח וקנתה בשר טחון ברשתות השיווק הגדולות והמוכרות. הבשר הועבר לבדיקות מעבדה במעבדה המורשית של האגודה בתל-אביב. כל התוצאות מטרת הבדיקה -לבחון נוכחות חיידקים בבשר טחון שנמכר ברשתות…