אשלגן בבריאות וחולי – חלק ג'
פעילות אשלגן במניעה וטיפול במחלות והפרעות בריאותיות – המשך בריאות העצם – קיימות עדויות מעורבות לגבי תועלת האשלגן לבריאות העצם. סקירה, שהתפרסמה ב-Advances in Nutrition , טוענת כי ההשערה המְקוּדמת…
אשלגן בבריאות וחולי – חלק ב'
פעילויות ביולוגיות ופיסיולוגיות של אשלגן – המשך וויסות התכווצויות השרירים והלב – מערכת העצבים מסייעת בוויסות התכווצות השרירים. שינוי ברמות האשלגן בדם עלול להשפיע על האותות העצביים, ובעקבות כך להחליש…
אשלגן בבריאות וחולי – חלק א'
אשלגן הוא מינרל חיוני[1]. הוא אחד משבעת האלקטרוליטים[2] (נתרן[3], אשלגן, כלור, סידן, מגנזיום, גפרית וזרחן), הדרושים לגוף על מנת לתפקד באופן תקין. תפקידיהם העיקריים של האלקטרוליטים כוללים שמירה על מאזן…
קשר בין השמנה כללית ומרכזית לבין התפתחות יתר לחץ-דם בילדות מוקדמת
בשנת 2010 מגפת ההשמנה בילדות פגעה ב-43 מיליון ילדים ברחבי העולם. יתר על כן, במשך שלושת העשורים האחרונים שיעורי עודף משקל והשמנה בילדים בגיל הגן הוכפלו עד שולשו. בילדים ובני…
תיאבון בוקר ותיאבון אחר הצהריים ותגובות הורמוני המעי לתגרי ארוחה ועקה באנשים שמנים בעלי אכילה מופרזת וללא הפרעה זו
נתונים אחרונים מצביעים על כך ש-30% ומעלה מהאמריקאים שמנים. גורם תורם אפשרי יכול להיות מעבר מדפוס אכילה במשך שעות היום לאכילה מאוחר יותר ביום. מחקר אחד בבני אדם שהשתמש ביומן…
בדיקות סדרתיות של חומצות שומן אומגה-3 בדם והזדקנות בריאה בקרב זקנים במחקר מחלות לב וכלי הדם: מחקר עוקבה פרוספקטיבי
הזדקנות בריאה מוגדרת באופן כללי כהישרדות ללא מחלות כרוניות [הכוונה למחלות קרדיו-ווסקולריות (מחלות לב וכלי-הדם), סרטן, מחלת ריאות, מחלת כליה חמורה], או תפקוד קוגניטיבי לקוי או תפקוד גופני לקוי, או…
דפוסי פעילות גופנית ותמותה: ה'לוחם של סופי השבוע' ופרצי פעילות
למרות שישנה הסכמה כללית (consensus) לגבי היתרונות הבריאותיים של פעילות גופנית, קיימת מחלוקת לגבי מהי הדרך הטובה ביותר לצבור פעילות גופנית והאם לדפוסים שונים של פעילות גופנית יתרונות דומים. ההנחיות…
קשר בין חומצות שומן חד-בלתי רוויות ממקור צמחי וממקור בעלי חיים לבין כלל תמותה ותמותה מסיבות ספציפיות בשני מחקרי עוקבה פרוספקטיביים בארה"ב
על פי דיווח של ארגון הבריאות העולמי, בשנת 2015 מתו מעל ל-56 מיליון איש, מהם יותר ממחצית (54%) מ-10 סיבות עיקריות: מחלת לב איסכמית, שבץ מוחי, מחלת ריאות חסימתית כרונית,…
קשר בין הרגלי אכילה ליליים לבין תסמונת מטבולית ומרכיביה: מחקר ארוך-טווח
השמנה ותסמונת מטבולית[1] קשורות במחלות קרדיו-ווסקולריות (מחלות לב וכלי-הדם), כולל מחלות כלי-דם מוחיים, מחלת לב איסכמית כמו גם סוכרת סוג 2. הרגלי אכילה קשורים באופן ישיר בהשמנה. אכילה בלילה זוהתה…
עלייה מואצת במדד מסת הגוף בילדות המוקדמת והסיכון להשמנה מתמשכת
השכיחות הכוללת של השמנה בילדות נותרה גבוהה, והשכיחות של מדד מסת הגוף (body mass index – BMI) גבוה מאד לגיל בילדים עדיין בעלייה. מרבית בני הנוער שמנים נשארים שמנים בבגרותם.…