פעילות גופנית מהווה גורם קובע חשוב בבריאות האדם לאורך מעגל החיים. לעיסוק בפעילות גופנית מתונה עד נמרצת1 (moderate and vigorous physical activity – MVPA) יתרונות בריאותיים חשובים, במיוחד בטיפול בהפרעות הקשורות…
תסמונת מטבולית1 מגדילה את הסיכון לסוכרת ומחלות קרדיו-ווסקולריות (מחלות לב וכלי הדם). לרכיבי תזונה תפקיד חשוב בהתפתחות מחלות כרוניות רבות, כולל התסמונת המטבולית. מגנזיום הוא רכיב תזונה חיוני המצוי בעיקר בירקות…
על רקע העלייה בשכיחות ההשמנה בילדים קיים צורך דחוף בשיפור התזונה של הילדים, המאופיינת בצריכה גבוהה של סוכרים ושומנים וצריכה נמוכה של פירות וירקות. על מנת לשפר את התנהגויות האכילה…
מחלת האלצהיימר היא סוג השיטיון (dementia) הנפוץ ביותר והמחלה הניוונית השכיחה ביותר. סוברים כי האטיולוגיה1 של מחלת האלצהיימר מערבת חשיפה לגורמים סביבתיים ונטייה גנטית. המחלה מטילה מעמסה כבדה על הפרט והחברה…
בעשור האחרון מחלות כרוניות, כמו מחלות קרדיו-ווסקולריות (מחלות לב וכלי-הדם), סוכרת וסרטן התפשטו בקצב מהיר במדינות המפותחות כמו גם במדינות המתפתחות. גורמי סיכון הניתנים לשינוי, כמו תזונה ואורח חיים נחשבים…
במספר מחקרים קודמים נמצא קשר הפוך בין צריכת קפה לבין הסיכון למספר מחלות כרוניות, כמו סוכרת מסוג 2, מספר סוגי סרטן, מחלות נוירולוגיות ומחלות קרדיו-ווסקולריות (מחלות לב וכלי הדם). הקשר בין…
מאז 1980 שכיחות ההשמנה בקרב צעירים עלתה כמעט פי שלושה. השמנה בקרב ילדים בגילאי 12-2 שנים, המוגדרת כאחוזון הגבוה מ-95%, מגדילה פי שניים את הסיכון להיות שמנים כמבוגרים ועלולה להגדיל…
תזונה מַסְפֶּקֶת מהווה בסיס להתפתחות גופנית וקוגניטיבית (שכלית) תקינה בקרב ילדים. תת-תזונה וזמינות נמוכה של מזונות מזינים והולמים מבחינה תזונתית נמצאו כמורידים יכולות התפקוד השכלי (cognition) בקרב ילדים. כמו כן,…
מבוגרים בחברה המודרנית מבלים זמן ממושך בישיבה. ישיבה ממושכת נמצאה כקשורה במחלות קרדיו-ווסקולריות (מחלות לב וכלי- הדם), סוכרת, ומוות מוקדם. לפיכך, הופיעו הנחיות לצמצום זמן הישיבה. ידועים היתרונות הקרדיו-מטבוליים של…
אוסטאופורוזיס הוא מצב כרוני נפוץ הקשור באובדן מתקדם של צפיפות המינרלים בעצם, בחוזק עצם חלש יותר ובסיכון מוגבר לשברים. עם הגיל קצב פירוק העצם גובר על ייצורה, במיוחד בקרב נשים…